Tips från coachen

Alla pratar om framtidens möjligheter. Men hur ska man veta vad man vill och åt vilket håll man ska gå? Karriärcoachen Alexandra Nagorka delar med sig av sina tips.

Alexandra driver sitt företag Camp Coachee och jobbar både som mental tränare och som coach. Hon möter många ungdomar som har det kämpigt med att få rätsida på vad de verkligen vill med livet.

– Många verkar tro att de måste planera och veta allt som ska hända, att det blir tryggare så. Men man måste inte veta allt! säger Alexandra.

– Jag vill verkligen uppmana alla ungdomar att inte tänka alltför långsiktigt. I stället är det bättre att sätta upp korta mål för sig själv. Kanske ett halvår framåt eller så kort som en vecka. Eller bara en dag.

Målet kan vara att svara på en jobbannons eller ringa ett telefonsamtal per dag. Det lilla steget gör att du får energi och kan slappna av resten av den dagen. Det viktiga är att man gör en sak för sin framtid varje dag, säger hon.
 

Utgå från det som är roligt
Alla mål man sätter upp ska grunda sig på vad man tycker är roligt.

– Tänk så här: När fungerar jag bäst? Vad tycker jag bäst om att göra? Du behöver inte veta exakt vad du vill bli, vad du vill jobba med. Utgå istället från det du tycker är kul, kanske något fritidsintresse, säger Alexandra och fortsätter:

– När jag var ung begränsade jag mig själv jättemycket. Gick omkring med en massa rädslor i stället för att fokusera på vad som var roligt och lustfyllt. Tänk så onödigt.

Samtidigt finns det en verklighet som kräver sitt. Arbetsgivarna ställer krav på dem de ska anställa. Kanske en viss utbildning eller en viss erfarenhet.

– Utbildning kan man faktiskt skaffa sig på olika sätt. Allt man gör leder till någonting, det får man aldrig glömma bort, säger hon.
 

Skapa regelbundenhet
Ett annat gott råd är att aldrig stanna upp. Att inte dra täcket över huvudet och vägra kliva upp på morgonen eller att leva sitt liv framför datorn.

– Mår man så dåligt måste man söka professionell hjälp, säger Alexandra bestämt.

– Ta hand om dig själv! Skapa en regelbundenhet i livet. Jag vet att det kan vara en utmaning men det är värt det att ställa klockan och faktiskt kliva upp på morgonen under vardagarna.

En annan sak som är bra är att göra listor på vad man ska göra. Och sedan att stryka över det man gjort.

– Tycker man inte om att skriva kan man kanske rita eller spela in en film i stället, säger Alexandra och fortsätter:

– När du satt upp dina mål, långa eller korta, ska du fundera över vad du behöver göra för att uppnå dem. Prata med andra om det. Och under tiden som du jobbar mot dina mål ska du se till att göra saker som du tycker är roliga och faktiskt släppa tanken på framtiden ibland.

Reportage från framtid.se