Confidenca ingår i ett större nätverk av handplockade specialister inom psykoterapi, stressterapi, coaching och hälsoterapi.

Kontakta oss

Privata utbildningar hos Confidenca Academy (8 st)

  • ACT 1 – Grundkurs - online

    Under denna grundkurs får du lära dig basen i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som behandlingsmodell. Teori varvas med skrivövningar. ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kallas ibland för tredje vågens KBT och är en form av beteendeterapi som blivit allt mer populär på senare år. ACT används som psykologisk behandlingsmetod inom en rad områden såsom depression, ångestproblematik, missbruk och trauma.
    Gå till utbildningen
  • Fördjupningskurs i ACT - online

    Denna kurs är avsedd för dig som redan har grundläggande kunskaper och erfarenhet av ACT och vill fördjupa din förståelse och tillämpning av den terapeutiska metodiken. En onlinekurs är den smidigaste inlärningsformen då du kan ta del av kursen när, var och hur du vill. Det enda du behöver är internetuppkoppling samt en smartphone, läsplatta eller dator. Vi guidar dig igenom kursen och innehållet bestående av videos, texter, bilder, skärminspelningar, ljudfiler och skrivuppgifter.
    Gå till utbildningen
  • Hantera ångest och oro - online

    Under den här kursen kommer du få kunskap om hur ångest och oro uppstår och hur kroppen och psyket påverkas. Du kommer också få konkreta verktyg för hur du guidar dig själv ut ur ångest och blir mer medvetet närvarande i vardagen. Dessa verktyg är förankrade i KBT, ACT och Mindfulness. Teori varvas med skrivövningar och avslappningsövningar.
    Gå till utbildningen
  • Meditationsövningar för nybörjare - online

    Är du nyfiken på meditation och vill ha verktyg för återhämtning och avslappning? Då är detta är en kurs för dig! Vetenskapliga studier visar att personer som lärt sig meditera klarar av att hantera livets upp och nergångar bättre än personer som inte mediterar. En onlinekurs är den smidigaste inlärningsformen då du kan ta del av kursen när, var och hur du vill. Det enda du behöver är internetuppkoppling samt en smartphone, läsplatta eller dator. Vi guidar dig igenom kursen och innehållet bestående av videos, texter, bilder, skärminspelningar, ljudfiler och skrivuppgifter.
    Gå till utbildningen
  • Mindful eating - online

    Mindful eating är ett sätt att förhålla sig till sitt ätande. När du får ett annorlunda sätt att se på din kropp och ditt beteende kan du också hitta en mera hälsosam syn på dig själv. Övningarna är till för att du ska träna dig på att bryta negativa tankar och mönster. Du får också verktyg till att ta till dig ett nytt och mera hälsosamt ätande.
    Gå till utbildningen
  • Stresshantering Grundkurs - online

    Under denna digitala kurs i stresshantering får du ta del av konkreta verktyg och metoder för att hantera och förebygga stress. Dessa verktyg är förankrade i KBT, ACT och Mindfulness. Under kursen kommer vi titta närmare på vad stress är och hur den påverkar kroppen och psyket. Du kommer att få bättre förståelse för kroppens varningssignaler och få kunskap i hur du guidar dig själv ut ur stress. Du får även lära dig finna en bättre balans mellan arbete-, fritid- och privatliv. Teori varvas med övningar.
    Gå till utbildningen
  • Tillbaka till varandra

    Tillbaka till varandra är en kort inspirationskurs för par som vill fördjupa sin relation och hitta tillbaka till närhet och värme. Attraktion och lust förändras över tid – det är naturligt – och den här kursen hjälper er att utforska relationen med nyfikenhet och förståelse. Ni får både teoretiska insikter och praktiska övningar som stärker kommunikationen, ökar intimiteten och låter kärleken växa över tid.
    Gå till utbildningen

Yrken du kan utbilda dig till (12 st)

Kontakta Confidenca Academy

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad eller har frågor till Confidenca Academy. Confidenca Academy hör av sig inom kort!